| Supertrainer Rücken: Die effektivsten Übungen. Schonende Programme. Wissenschaftlich getestet | ||||||||||||||||||||||
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es hilft tatsächlich • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen Rezension bezieht sich auf: Supertrainer Rücken: Die effektivsten Übungen. Schonende Programme. Wissenschaftlich getestet (Taschenbuch) Ich hab mir das Buch bestellt, weil ich seit Monaten - wohl auf Grund meiner Büro- und Bildschirmarbeit - mit zum Teil heftigen Nackenschmerzen zu kämpfen hatte. Massieren lassen brachte zwar kurzfristige Besserung, aber war halt nicht von Dauer. Es schien mir fast zu einfach, dass - so wie im Buch beschrieben - 2x wöchentlich 10 Minuten ausreichen, um Erfolg zu haben. Aber ich war tatsächlich bereits nach der 2. Woche meine Schmerzen los - auch wenn ich das Programm in 10 Minuten nicht ganz schaffe - aber auch 2x wöchentlich ca. 20 min. Zeit zu investieren um schmerzfrei zu sein und seine Muskeln aufzubauen lohnt sich auf jedem Fall. Ich kann das Buch nur jedem empfehlen, der ebenfalls "Bildschirm-geschädigt" ist! Eine Rezension von Ein Kunde vom 23. Oktober 2007 | ||||||||||||||||||||||
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