| Supertrainer Bauch: Die effektivsten Übungen | ||||||||||||||||||||||
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Alles was man wissen muß.... • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Rezension bezieht sich auf: Supertrainer Bauch: Die effektivsten Übungen (Taschenbuch) Also ich habe schon unzählige Bücher über Bauchmuskeltraining und Abnehmen etc gelesen. (Nicht dass ich es nötig habe, aber als Trainer interessiere ich mich halt dafür :-) In den meisten Bücher fehlte mir bislang immer mindestens ein Aspekt oder eine Rubrik. Hier ganz anders. Es wird erstmal auf die Grundlagen des menschlichen Aufbaus (Körperfunktionen der Rücken, der Bauchmuskeln und dessen zusammenspiels) eingegangen aber ohne dabei nun wirklich theoretisch und langweilig zu wirken. Es gibt einen, für mich bislang der Beste, Wegweiser zume rfolgreichen abnehmen. Hier wird mit allen Vorurteilen und mit Missverständnissen aufgeräumt. Alleine wegen diesem Kaptil lohnt es sichs chon das Buch zu kaufen. Des weiteren wurde für dieses Buch an einer Universität mit neusten wissenschaftlichen erkentnissen, sämtliche Bauchübungen und einige Bauchgeräte auf dessen Effektivität und auf mögliche Gefahren getestet und bewertet. Diese Bewertung ist dann auch sehr hilfreich, um sich ein effektiven Trainingsplan fuer die Bauchmuskeln zu erstellen. Ich möchte noch darauf hinweisen, dass in diesem Buch auch auf die Rückenschmerzen hingewiesen werden, die viele Leute haben, wenn Sie Ihre Bauchmuseln trainieren. Es wird erklärt vorher Sie kommen und wie man sie vermeiden kann. Ohne das Buch nochmals zu loben, aber endlich eins was ich durchaus jedem empfehlen kann, ob nun zum abnehmen oder zur Stärkung und/oder Formung der Bauchmuskeln! Eine Rezension von Ein Kunde vom 15. August 2002 | ||||||||||||||||||||||
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